好能量：新陈代谢与无限健康之间的惊人联系

Good Energy

副标题：The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health

作者：Casey Means MD, Calley Means

上架时间：2024-05-14

语言版本：中英文双语

内容简介：如果抑郁、焦虑、不育、失眠、心脏病、勃起功能障碍、2 型糖尿病、阿尔茨海默病、痴呆、癌症和许多其他折磨和缩短我们生命的健康状况实际上有相同的根本原因怎么办？ 我们有能力预防和扭转这些情况，也许你今天会感到难以置信，居然是在我们的控制之下，并且比我们想象的要简单。 Good Energy 提供了一个重要的四周计划并解释道： 1、决定您患致命疾病风险的五种生物标志物； 2、如何使用廉价的工具和技术“了解你的身体内部”并采取行动； 3、为什么饮食哲学旨在让我们感到困惑，以及无论您是肉食动物还是素食主义者都可以实施的六项终生饮食原则； 4、睡眠、昼夜节律和新陈代谢之间的重要联系； 5、一个新的锻炼框架，专注于将简单的运动融入日常活动中； 6、冷热暴露如何帮助增强我们身体的恢复能力； 7、浏览医疗系统以获得最佳健康所需的步骤。